כמה הבהרות - עופר קיס, איתי זיו....

serratus Ant אכן מבצע הורדת שכמות, טרפז תחתון מתשתתף בתנועה גם כן, קשה לומר מי אגוניסט, זה תלוי בתנועה השלמה המבוצעת.

Pectoralis Minor אינו משתתף בהרחקת שכמות או יתכן ויש לו שיתוף מסויים בסיבוב לטרלי.

סיבוב לטרלי של השכמה מתבצע גם ע"י Serratus Ant וגם ע"י הפעלת צמד הכוחות, אולם גם כאן קשה לומר מי הדומיננטי, מאחר ויש קשה מובהק למהי התנועה השלמה המבוצעת באיזור.

למשל, גם רחב דבי משתתף בהורדת שכמה. מהי טווח ההורדה, האם היא מלווה בתנועת קירוב בזרוע ושאר ירקות...

הערותי:
א. הנכון הנו שסרטוס אנטריור הנו השריר העיקרי שמבצע את הרחקת השכמות. את ההורדה מסתבר שדווקא הטרפז התחתון הנו בעל קו פעולה טוב יותר ולכן הנו האוגניסט בפעולה זו.
2. פקטורליס מיינור הנו אחד השרירים שמבצעים הורדת שכמות ולא הרחקה!
3. האגוניסט ברוטציה הנו דווקא סיביו העליונים והתחתונים של הטרפז התחתון. הסרטוס מבצע בעיקר (!) את ההרחקה.
4. אשמח לדעת מדוע יש ספק בכך. אגב, ניתן למצוא תיעוד לאנטומיה והקינזיולוגיה של השרירים הללו במאות (!!) ספרים ואתרי אינטרנט. אם יש צורך אעביר ללא שום בעיה.כמעט כולם באנגלית (בעברית אין הרבה).:
בברכה,
איתי