אמבטיית קרח

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אמבטיית קרח
    רוני
    19/12/2010

    שלום

    מה דעתכם על אמבטיית קרח לאחר משחק או אימון קשה ככלי התאוששות , אם כן כמה זמן ובאיזה טמפ'

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אמבטיית קרח

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אמבטיית קרח - תגובה

    עופר קיס
    19/12/2010

    לפי מה שאני זוכר, למרות שימוש באמבטיות וג'קוזי קרח לשחקני NFL באמריקה, מחקר שבדק השפעה על DOMS לא מצא הטבה לעומת צורות התאוששות אחרות. המחקר היה בירחון JOURNAL OF STRENGTH & CONDITIONING RESEARCH של NSCA
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו