שכיבות סמיכה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שכיבות סמיכה
    חסוי
    23/12/2010

    התחלתי לעבוד על שכיבות סמיכה לא מזמן, משלב שלא הצלחתי לעשות יותר מאחד. אני מנסה להעלות בהדרגה, אבל כבר בפעם הרביעית-חמישית אני מרגיש ששכיבת הסמיכה מגיעה מהגב התחתון ואני לא לבצע אותה כמו שצריך=בעזרת הידיים בלבד.
    מה לעשות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שכיבות סמיכה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שכיבות סמיכה

    שי אלנקרי
    26/12/2010

    קשה לי לענות לך על השאלה מאחר ולא ראיתי את הביצוע עליו אתה מדבר. אני מציע להיפגש עם מאמן כושר (בחדר כושר או מחוצה לו) אפילו רק לכמה דקות בכדי שהוא יוכל לאבחן את הבעיה. לרוב, ביצוע לקוי נובע מחוסר ידע ומחולשה של שרירים מסוימים, דבר המוביל לצערי גם לפציעות מיותרות. שיהיה בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו