שאלה לגבי חיטוב...

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה לגבי חיטוב...
    נועה
    07/12/2007

    אמרו לי שזה לא בריא לעבוד על חיזוק וחיטוב שרירי הבטן והיריכיים יותר מ-3 פעמים בשבוע כי השרירים זקוקים למנוחה, אבל שאירובי אפשר כל יום.

    זה נכון?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה לגבי חיטוב...

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אירובי כל יום

    עופר קיס
    08/12/2007

    ספורטאים מתאמנים בין 6-7 ימים בשבוע כולל תחרויות. הכלל הוא לווסת את העומס, יום בינוני, יום קל . יום בינוני , יום קשה (באופן עקרוני)
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו