פיתוח גוף לנשים

הערותי..
1.אחד התנאים החשובים להצלחה בתחום של פיתוח הגוף.
2. במידה ומספר האימונים הנו 5 יש לפצל את התוכנית ל- ABC ולא רק ל- AB על מנת שניתן יהיה להקצות לכל קבוצת שרירים יותר סטים ותרגילים.\
3. על מנת להתכונן כראוי לתחרות פיתוח גוף ממליץ להתייעץ עם פונקציות מהענף שמכינות לתחרות. בדרך כלל מדובר על מפתחי גוף לשעבר. לדוגמה: דודי ששון, גיל גרנות, סטס ועוד.
4. פיתוח גוף תחרותי מצריך אורח חיים לא פשוט כלל וחשוב לדעת זאת לפני שמתחילים בספורט יוצא דופן זה.
בהצלחה רבה