כפיפות בטן

עצם הצמדת המותן וביצוע סיבבו אגן לאחור כבר מפעיל את שרירי הבטן.

ביצוע סיבוב אגן לאחר נחשב כתרגיל בטן בפני עצמו.

לכן לשאלתך, אין בדיוק נכון או לא נכון בין המקרים שהצגת.
שמירה על מנח עמ"ש נטרלי תמיד רלוונטי אך בהפעלת שרירי הבטן יש סיבוב אגן לאחור ושינוי מנח העקמות.

רק אוסיף ואציין שיש לא מעט תרגילים נוספים של הפעלת שריר הבטן תוך ניצול תנועתי נוסף מעבר לכפיפות גו.