מכשירי רעידות

הערותי...
1. מכשירי הרטט במקור יוצרו עבור האסטרונאוטים בחלל. בהמשך נעשה בהם שימוש עבור האנשים בכדור הארץ...
2. אימון רטט לא מניב תוצאות זהות כלל כפי שמניבים אימונים הנעשים בתרגילים ואימונים אחרים בהם יש תנועה בטווח מלא תוך עבודה פונקציונלית של מערכות שלד-שריר.
3. אימוני רטט על מיכשור מיוחד מתאימים במיוחד כשיש בעיה רפואית, לספורטאים בתקופות מסוימות מאוד, בשלבי שיקום מפציעה, מוגבלות גופנית ועוד.
4. להרזיה התוצאות הן מינוריות מכיוון שההשפעה על מסת השריר וכוחו נמוכות.
לסיכום לאנשים בריאים ישנם אימונים וסוגי מכשירים עדיפים במקרה זה.
בהצלחה