הרמת משקולות

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

הרמת משקולות
ניסן
21/01/2011

שלום,רציתי לדעת עם הרמת משקולות לגלאי 14-15 לא בחדר כושר אבל עם המכשירים המתאימים יכול לפגוע בגדילה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
הרמת משקולות

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אימוני התנגדות
איתי הר-ניר
21/01/2011

אימוני התנגדות תחת פיקוח מתאים לא צריכים להוות מקום לדאגה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
למשה- הרמת משקולות - תגובה
ד''ר איתי זיו
22/01/2011

הערותי...
1. הרמת משקולות מכול סוג לא יפגעו בגדילה ולא יגרמו נזק כל עוד האימון מבוקר ומתבצע תחת הדרכה מתאימה. הבעייתיות הנה בדרך כלל בתזונה החסרה ברכיבי זמון חיוניים ואז עלולה להיווצר בעיית גדילה עם או בלי קשר לאימון.
2. חשובה מאוד ההדרכה המקצועית מכיוון שאימון בחדר הכושר או הרמת משקולות בכלל עלולות גם לגרום לפציעות במידה והתרגילים השונים מתבצעים בטכניקה לקויה, אי הדרגתיות באימון, מספר רב מדי של יחידות אימון בשבוע ועוד.
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום