הדיפת כדור ברזל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הדיפת כדור ברזל
    גיא
    31/01/2011

    היי ,
    לא יודע אם בחרתי את המקום המתאים לשאול את השאלה אבל לא מצאתי מקום טוב יותר .
    אני תלמיד בכיתה י' ואני חלק מנבחרת האתלטיקה בבית הספר שלי , אני מתמחה בהדיפת כדור ברזל אני הודף עם 5 ק"ג לסביבות ה10.5 מטר .

    יש לי דרך לשפר את זה ?
    אני 186 ו90 ק"ג, מתאמן שנה וחצי בחדר כושר ואני עובד על תוכנית כוח מזה כחודשיים .

    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדיפת כדור ברזל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הדיפת כדור ברזל - תגובה

    עופר קיס
    01/02/2011

    הדרך הטובה ביותר היא לגשת ( לבדוק בעיריה שלך ) למאמן אתלטיקה ולקבל מספר שעורי טכניקה ( שהי הכי חשובה) ויתכן ותידלק על המקצוע ( כמו שקה לי בקפיצות ) ותתחיל להתאמן באגודה באופן קבוע
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו