שלום לכולם ושבת שלום

שלום בלה,
מקור הרעד הוא בעייפות השריר או בחולשה שלו. זה בעיקר בא לידי ביטוי באזורים שרחוקים ממרכז טווח הכיווץ שלו.,

בהצלחה!

אשמח מאוד שתיתן לי כמה דוגמאות פשוטת

אני רואה את : בתרגילי בטן למינהם ? כל הגוף רועד , או בעמידה על הבוסו (ואני לדעתי לא מתאמן חלש ) וזה היה משמעותי במשיכה של המוט עם הקאבל לכיוטון החזה (תרגיל למשולש הגבי) ובאמת שהמשקל לא היה כבד : מה אני עושה כשזה קורא ? להישאר עם אותו משקל בתנאי שזה לא כזה קשה כמובן , אפשר?
או אסור ? מה אתה אומר?