מידע רפואי
פורומים
- קרינה סלולרית, סרטן
- אוסטאופורוזיס
- כושר גופני
- סוכרת נעורים, סוכרת ילדים
- רפואת מטיילים
- השאלת ציוד רפואי, ציוד שיקומי, ציוד אורטופדי
- פילאטיס
- נוירולוגיה, אפילפסיה
- כבדי ראיה, מחלות רשתית, ראיה ירודה
- דלקת פרקים, ראומטולוגיה
- פדיקור
- רפואת כף הרגל - פודיאטריה
- הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה
- אימון אישי, קואצ'ינג
- בנות, העצמה נשית
מאמרים וחדשות
יועצים בתחום
טובי פלד
פסיכולוג ילדים ונוער פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.ד"ר אליהו סמואל
פסיכותרפיסט ילדים ונוער פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
- למה הדופק עולה מול עומס קבוע?דותן07/02/2011
למה באימון ממושך מול עומס קבוע הדופק עולה עם הזמן.
הכוונה היא לאימון בתחום האירובי (נניח לצורך הדוגמה דופק 75%) ולא לעליה בדופק בתחילת האימון אלא לעליה האיטית אחרי ההתיצבות.
לצורך הדוגמה עומס שמביא לדופק 75% אחרי 10 דקות יביא לדופק 80% אחרי 10 דקות נוספות.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר עליה בדופק
איתי הר-ניר07/02/2011על איזה טווח זמן מדובר לאחר תחילת הפעילות?
אם מדובר על מאמצים שנמשכים זמן רב, יתכן שגם עומס קבוע יוביל לעליה בדופק עקב ירידה בנפח פלסמת הדם. CardioVascular Drift
אולם אם מדובר בטווחים קצרים יחסית, יש לזכור שהדופק אינו דבר קבוע, ויתכן שההסתגלות שלו למאמץ עדיין נמשכת למרות העומס הקבוע.
כמו כן יש לשקול טעויות שנובעות ממכשיר מדידה.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהלמה הדופק עולה מול עומס קבוע? - תגובה
עופר קיס07/02/2011המונח המקצועי הוא HEART RATE DRIFT ומשמעו שבעומס קבוע הדורש הוצאה אנרגטית ( חמצן ) קבועה, הדופק עולה באופן הדרגתי כותאה מן הצורך לשחרר חום מטאבולי (חלק מהאנרגיה הכימית שמשתחררת למטרות כיווץ משתחרר כחום ) ולכן חלק מן הדם צריך להגיע לפריפריה על מנת להוציאו מן הגוף. בנוסף כמות הפלסמה תרד עקב האידוי שבשחרור החום ( למרות השתייה שלנו תוך כדי האימון ). בנוסף, המעבר שלנו לשומן ככל שמאגרי הגליקוגן מתדלדלים מעמיס על המערכת עקב עליה בכמות החמצן שפעולה זו מצריכה ( כל עוד העומס קבוע ) והגורמת לעליה נוספת בדופק.
אנשים בעלי כושר גבוהה דוחים את העליה הזו כיוון שהם יעילים יותר מבחינת ויסות חום ומבחינת יכולתם לשמר גליקוגן למשך זמן רב יותר.
מקווה שממצה אך לא יותר מדי* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהתודה!
דותן07/02/2011תשובה ממצה ומצוינת.
אשמח להרחבה קטנה בעניין הדופק שמהווה את שיווי המשקל ושממנו אין דריפט.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה
שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו
ערוץ הבריאות
האם אתם סובלים מחרדות?
.jpg)
.jpg)
.jpg)




.jpg)




