אימונים ועלייה במסה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אימונים ועלייה במסה
    חסוי
    10/02/2011

    אני בן 21 מתאמן כשלוש פעמים בשבוע בממוצע.
    גובה-1.80 (קצת יותר) משקל- 68.
    אני מחפש תוסף מזון (חלבונים, פחמימות) שיעזור לי להעלות במשקל ובמסה בצורה נכונה ובריאה.
    המליצו על גיינר (יש מספר סוגים) וקריאטין לשרירים. חשוב לי לבדוק שזה לא פוגע בגוף כי אני גם לוקח ראקוטן למרות שאני כבר בשבועות האחרונים של הטיפול (פחות מחודש).
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימונים ועלייה במסה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לחסוי אימונים ועלייה במסה - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    10/02/2011

    מציע לפנות לפורום תזונת ספורט. נכון יותר במקרה זה.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו