משקל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • משקל
    יהודה
    18/02/2011

    שלום

    אני מרים משקולות והייתי רוצה לדעת איך אני יודע מה המשקל המתאים לי לצורך פיתוח גוף ואיך אני יודע מתי אני צריך להעלות במשקל?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    משקל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • משקל - תגובה

    עופר קיס
    19/02/2011

    בחר משקל בין 8-10 חזרות שבחזרה האחרונה בטכניקה אופטימלית אתה מגיע למצב של אי יכול להמשיך
    אם אתה מסוגל לבצע מעל 12 חזרות ורק אז מגיע לכישלון, הוסף משקל
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו