ספינינג

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

ספינינג
זהבי
23/02/2011

אני עושה ספינינג בין 3-4 פעמיים בשבוע אימון של שעה. לאחר 20 דקות מתחילת השיעור מתחילה הרגשה של נימול בכפות הרגליים עד מצב בו נרדמות לי כפות הרגליים לגמרי (מאצבעות כף הרגל עד הכריות של כף הרגל). אני כמובן ממשיכה את השיעור אבל המצב המתואר גורם לי להתעסקות הן פיזית והן מנטלית בהרגשה הנימול/הרדמות של כפות הרגליים במקום לדווש ולמצות יכולתי.
האם זו תופעה מוכרת? אם כן מה אפשר לעשות כדי למנוע את המצב הזה? ממה ולמה נרדמות הרגליים והאם לדעתך צריך ללכת לבדיקה רפואית?

תודה רבה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
ספינינג

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תחושת נימול ברגליים בזמן פעילות
שי אלנקרי
06/03/2011

שלום זהבי,
זוהי בעיה מוכרת. יתכן שמדובר בעצב שנלחץ כתוצאה מ-XXX (אני מניח שרופא יידע לאבחן את זה טוב ממני).
מציע ללכת להיבדק ולא לחכות עם הבעיה.
שיהיה בהצלחה!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הרגשת נימול
אבי
07/03/2011

כרוכב ותיק ,החוטא גם בספינינג- הסיבה לתחושת הנימול לחץ על סיב עצב בכף הרגל, ניתן לפתור הבעיה על ידי שימוש בנעל רכיבה (עם סוליה קשיחה) דבר זה מביא לכך כי הלחץ יהיה לכל אורך כף הרגל ,ולא לחץ נקודתי (על סיב עצב העובר בכף הרגל) במידה ומשתמשים גם ב-SPD (קליטים המחברים את הנעל לפדל) מתקבל גם כוח גריפה, על ידי כך יש סיוע לרגל הלוחצת ,על ידי הרגל המושכת לאחור(השנייה) בזמן המשיכה מוסר הלחץ מכף הרגל ,דבר שעוזר להסיע דם לכל כף הרגל ,וזה גם כן יכול לעזור בכדי למנוע את התופעה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום