תנודתיות במדידת אחוז שומן בגוף

מדידת אחוזי שומן ע"י תנגודת רקמות אינה מדוייקת.
תנודה של 1.5% הנה סבירה בהחלט.

הערותי....
1. מדידת אחוזי שומן חשוב לבצע על בסיס קבוע ותדירות של אחת לשבועיים מקובלת והגיונית.
2. ישנן מספר מכשירים למדידת אחוזי השומן. המכשור אומרון או טניטה פועלים על מוליכות חשמלית שתלויה בכמות הנוזלים בגוף בעת הבדיקה. לפיכך מכיוון שלא בכל בדיקה של אחוז השומן האדם נמצא באותו מצב ייראו שינויים בתוצאות. השינויים הם אינדבדואליים ותלויים במשתנים מסוימים.
2. ניתן לבצע מדידה זו גם עם קליפר אלקטרוני או באמצעות מכשירים מדויקים אחרים. זאת ניתן לבצע בנקל אצל דיאטן ספורט או במעבדות מאמץ.
3. מציע לפנות לאיש מקצוע על מנת שיכמת את השינוי של מסת הגוף הרזה לעומת מסת הגוף השמן. לפיכך למדידת אחוז השומן משקל רב על מנת לדעת ולאמוד את ההתקדמות.
בהצלחה