שאלות לשי אלנקרי בבקשה

שלום לינה,
זה הכל עניין של אימונים והתמדה. אם תתאמני על אותם תרגילים כנגד משקל גוף ותתמידי לאורך זמן גם תראי איך זה משתפר אצלך ונעשה קל יותר משבוע לשבוע. לגבי האתר המדובר: נראה לי שאני יודע על מה את מדברת, אבל חשוב לזכור כמה דברים:
גם דוגמנים או שחקנים משקיעים עשרות שעות הרבה מעבר ממה שנראה בוידאו או משער מגזין כזה או אחר. מדובר בשעות של השקעה באימונים (כן...גם משקולות לא רק משקל הגוף), השקעה על תזונה מאוזנת ומסודרת, שינה, הורדת מתחים(לחץ ) וכדומה. בכדי להמשיך ולפתח את הכוח עלייך להמשיך ולהתאמן, לגוון בתכנית האימון, לגוון בתרגילים, במשקלים, בווריאציות, בזוויות התרגילים וכמובן להתמיד. כל אלו ביחד יקחו אותך גם למקום אליו את מכוונת. שיהיה המון בהצלחה, זכרי תמיד: הרבה, סבלנות, התמדה ואמונה!

אחלה
:)

בשמחה