דיאטה וחדר כושר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • דיאטה וחדר כושר
    רועי
    26/03/2011

    אני שומר על דיאטה בן 20 לא שמן בכלל ומתאמן 5 פעמים בשבוע מסיבי בחדר כושר לא אוכל בכלל שומנים הכל דל ובעיקר עוף ולא בשר האם זה בסדר או יכול להזיק לי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    דיאטה וחדר כושר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לרועי

    ד''ר איתי זיו
    27/03/2011

    הערותי....
    1. בפועל יש שומנים כמעט בכל מזון אותו אוכלים. יש צורך בכמות שומנים מסויימת מדי יום ביומו.
    2. מה עם פחמימות?העניין אינו הנזק השרירי אלא אפקטיביות האימון. כאן כמובן יש עניין מכיוון ששומנים הנם הכרחיים לשם התפקוד התקין של הגוף במנוחה ובמאמץ.
    מוצע לפנות גם לפורום תזונת ספורט עם שאלה זו.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו