מתי אפשר לחזור להתאמן לאחר מחלה?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מתי אפשר לחזור להתאמן לאחר מחלה?
    מיטל
    31/03/2011

    שלום רב ( אני בת 26.5 )
    חליתי בדלקת גרון קשה לפני יותר משבוע וטופלתי באנטיביוטיקה כ 10 ימים - היום זה היום האחרון לאנטיביוטיקה
    מתי אוכל לחזור לפעילות בחדר כושר
    לפני המחלה הייתי מתאמנת כ 3-4 פעמים בשבוע - באימונים אינטנסיביים של ספינינג וכח
    אני גם ירדתי במשקל עקב המחלה ואני עדיין לא מרגישה בשיאי אבל אני כבר לא יכולה לשבת בבית !

    נא תגובתכם
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתי אפשר לחזור להתאמן לאחר מחלה? - תגובה

    עופר קיס
    03/04/2011

    שלום מיטל
    אין פיתרון בית ספר.
    הדרגתיות, הקשבה לגוף , תוסף מזון פרוביוטי וויטמין C מתאים
    והכי חשוב...
    מקדם ביטחון פיזי ונפשי שמשמעותו שעדיף להחמיר מעט עם תחושות הגוף מאשר לחזור מוקדם מדי וחזק מדי - תמיד ניתן להגביר, לקחת אחורה לא ניתן
    מקווה שעזר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו