אבקת חלבונים..

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אבקת חלבונים..
    עידן
    30/04/2007

    האם כדי להתפתח כדאי לקחת לאחר אימון כושר אבקת חלבונים?

    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אבקת חלבונים..

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ארוחה טבעית

    אייל ברוכים
    02/05/2007

    עידן שלום,
    תלוי באיזה עצימות ורמה אתה מתאמן, אבל אני בד"כ ממליץ לאכול ארוחה טבעית עד שעה לאחר האימון הכוללת בתוכה שילוב פחמימיה מורכבת וחלבון ע"מ שהחלבון ייספג טוב יותר בשריר.
    חשוב שהחלבון לא יהיה בשר או משהו שלוקח לו הרבה זמן לפרק את החלבון בגוף.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו