מכשיר חתירה

הערותי....
1. מכשיר חתירה הנו אחד המכשירים היעילים הפונקציונליים לשיפור יכולת אירובית והפעלת שרירים רבים בגוף.
2. חשובה מאוד הטכניקה של הביצוע וניתן לראות ברשת גם סרטונים של חברת CONCEPT 2 בעניין. הם מייצרים אופניים אלה באופן מסחרי הרבה שנים.
3. אין צורך לנעול ברכיים לחלוטין ולא ממש מומלץ לעשות זאת בצורה מתפרצת במיוחד אם יש בעיות ברכיים שונות.
חשוב לשים לב להנחיות האחרות החשובות במיוחד.
בהצלחה

כל הכבוד על הסבלנות והתשובות המפורטות