עור רופס

הערותי....
1. במידה ומדובר על עודף משקל שהנו זמן ממושך קיים הרי עודף עור הנו תופעה שכיחה וקיימת במקרה זה מכיוון שהעור נמתח באופן משמעותי.
2. מומלץ לבצע אימונ כוח על בסיס קבוע 3 פעמים בשבוע ואולי אף בהמשך 4. תלוי ברמה ומטרת האימון הכוללת. עלייה בטונוס שריר ואף במסה תשפר את המצב ללא הכר והתופעה תהיה פחות אקוטית.
2. חשוב להקפיד באופן משמעותי על התזונה מכיוון שגם לכך יש השפעה רבה. אחוזי שומן גבוהים, או ירידה משמעותית במסת השריר גורמים להרעת המצב.
3. במידה ולאחר שנה של אימונים ותזונה מתאימים המצב לא משתפר באופן משמעותי מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע רציני ואולי אף באזור הידיים יהיה צורך לעשות מתיחה. כמובן שיש למצות את כל האפשרויות הקיימות עד אז.
בברכה