שאלה בנוגע לתרגילי כושר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה בנוגע לתרגילי כושר
    עמית
    02/05/2011

    שלום,

    הרכבתי לעצמי אימון קצר אשר כושר שכיבות סמיכה, תרגיל לחיזוק יד אחורית ותרגילי אגרופים ובעיטות, מאחר ולמדתי פעם ג'ודו,
    השאלה שלי - האם האגרופים והבעיטות מחזקים שריר כלשהו, או שרק את הכושר?
    מדובר על 30 אגרופים כל יד, 3 סטים, שני סוגי אגרוף כל יד,

    תודה :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה בנוגע לתרגילי כושר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תיאור התרגילים

    עמית
    02/05/2011

    1) רגל אחת קדימה, אגרוף באמצעות היד הנגדית
    2) רגל אחת מקדימה, אגרוף באמצעות היד המקבילה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו