תוספת לאימוני ריצה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תוספת לאימוני ריצה
    יערה
    17/05/2011

    אני רצה שלוש בפעמים בשבוע
    אני רוצה לשלב אימון כלשהוא מחטב איזה אימון הכי כדאי לשלב עם ריצה? פילאטיס/אימוני כוח/עיצוב וחיטוב וכו'?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תוספת לאימוני ריצה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תוספת לאימוני ריצה - תגובה

    שי אלנקרי
    18/05/2011

    שלום יערה,
    בנוסף לאימוני ריצה הייתי משלב אימוני כוח, הן למטרת עיצוב השרירים והגוף והן לחיזוק השרירים התומכים במפרקים בזמן הריצה.
    הריצה היא פעילות אינטנסיבית ולכן ישנו צורך להקפיד על חיזוק שרירים בהיבט של מניעת פציעות ספורט. מקווה שתעשי את הבחירה הנכונה ותתחברי לפעילות הנוספת. בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו