האם מכשיר הרטט מוריד כולסטרול?

הערותי.....
1. על מנת להשפיע על רמת הכולסטרול בדם יש צורך באימונים אירוביים ולא אימונים אנאירוביים. המכשיר המצוין הנו בעיקרון מיועד לחיזוק מערכות שלד-שריר ופחות לשיפור מערכת לב-ריאה. במידה ומבצעים אימונים משולבים עם פעילות שמעלה דופק אזי כמובן שתהיה השפעה על הכולסטרול. הדבר החשוב הנו לא הורדת הכולסטרול אלא העלאת רמת ה- HDL.
2. . מכשיר ביתי זה או אחר עשוי להתאים וזאת בתנאי שניתן לשפר באמצעותו לשפר גם יכולת אנאירובית וגם יכולת אירובית. מומלץ לפנות לחנות גדולה של מכשירי כושר כמו בש גל או אנרגים ולבדוק אפשרויות. יש לא מעט ויש צורך להתאים את הציוד חמטרת האימון מבוקשת.
בהצלחה