האם יש תרגילים לבעלי מוגבלויות ברגל

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

האם יש תרגילים לבעלי מוגבלויות ברגל
שמן הדסה
21/05/2011

אני אשה מלאה בת 66 עם עודף משקל של 15 ק"ג.שנים עשיתי ספורט-הליכה חדר כושר .אבל הגלל בעיות רגליים אנני מסוגלת ללכת מרחק מעל כמה עשרות מטר.האם יש החגר כושר מכשירים שמותאמים לבעלי מוגבלות.כי בלי ספורט אנני מצליחה לרדת במשקל

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
האם יש תרגילים לבעלי מוגבלויות ברגל

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תגובה מוגבלויות ברגל
ד''ר איתי זיו
22/05/2011

הערותי...
1. השאלה הנה אם ניתן לבצע פעילות אחרת בה מופעלות הרגליים ללא ניתוקן מהקרקע? אם התשובה הנה חיובית אזי ניתן לבצע סטפר, קרוס טריינר, מכשיר חתירה ועוד. מכשירים אלה קיימים בכל חדר כושר ובהם אין ניתוק של כף הרגל מהקרקע. שחייה גם אפשרית הבעיה הנה התיאבון המוגבר לאחריה.
2. חשוב מאוד לבצע אימונים אנאירוביים מסיבות רבות. כך גם חילוף החומרים יעלה באופן ממשי. אימוני התנגדות חשוב לעשות בכל גיל ובטח בגיל מבוגר בשל ירידה בצפיפות העצם, בכוח שריר ועוד ועוד.
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום