אלטרנטיבה לאימון

הערותי....
1. לא נראה סביר כלל לעבור ניתוח עוד 4 חודשים שהפציעה מתרחשת עכשיו אלא אם יש סיבה הגיונית לכך.
2. ישנן פציעות שהן פיזיותרפיסט ספורט יכול לפתור את הבעיה ואולי אף להימנע מניתוח. תלוי בסוג הפציעה.
3. חשוב לבדוק לגבי תרגילי חיזוק, מה מותר מה אסור ובכלל פעילות גופנית. לא הגיוני להיות מושבת בכלל. מדובר על רצועות בברך.ועדיין ניתן לבתע פעילויות כמו שחייה, אירובי ידיים המתבצע בישיבה , תרגילי חדר כושר ועוד. כל אלה יתרמו לשיפור הכושר האירובי ויסייעו לטיפול בעודף משקל.
4. מציע להתייעץ במקביל בפורום רפואת ספור.
בהצלחה רבה