שמירה על מסת השריר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שמירה על מסת השריר
    דודו
    02/06/2011

    שלום אני מתאמן כ 4 שנים

    שוקל 97 קילו חטוב והגעתי ליעד שלי הייתי מתאמן כמעט כל יום עכשיו רוצה לעבור ל 3 אימונים בשבוע כדי לשמור על המסה

    איזה תוכנית תתאים לי ab abc או כל הגוף באימון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שמירה על מסת השריר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שמירה על מסת השריר - תגובה

    עופר קיס
    03/06/2011

    רפי שלום
    אם אתה עובד רגליים חזק כולל DEAD LIFTS ומכרעים עבור ל ABC
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו