שחייה וחלב

אני שוחה קבוע 3 פעמים בשבוע קילומטר וחצי בסביבות ה32 דקות.
במשך שבוע שלם,בלי ששיניתי משהו בתזונה/אורח החיים כל פעם שבאתי לשחות שיפרתי את השיא האישי שלי, ככה במשך 3 אימונים.
אבל,בשבוע אחרי זה כל 3 הפעמים שבאתי, בכל אחת מהם היה לי יותר קשה לשחות ושחיתי יותר איטי וגם כאב לי לנשום וכאב לי בצד שמאל של הגוף.
עכשיו,השינוי היחידי שעשיתי השבוע בתזונה שלי הוא שבמקום ששתיתי חלב 1% כמו תמיד עברתי לשתות חלב עיזים 3.7% (אבל האימון הראשון השבוע שהדרדרתי היה עוד לפני ששתיתי מהחלב החדש).
יש סיכוי שיש קשר בין הדברים???
אגב, רק שעברתי לשחייה מאוד איטית הכאב נחלש.