2 שאלות.

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • 2 שאלות.
    לירן
    09/06/2011

    1.תוכל להגיד לי בגדול מה הם השרירים שמיצביים את פלג הגוף העליון? ואילו תרגילים יש לבצע בחדר הכושר כדי לעבוד עליהם?(לבחור בריא)

    2. לפני כמה שבועות הראו כתבה על נבחרת ישראל בכדורסל שהם עושים אימון על חוף הים.
    הראו אותם עושים מין תרגילי מהירות על החול.

    תוכל בבקשה להגיד לי מה ההיתרונות ומה החסרונות באימון על חוף הים (לשחקני כדורסל

    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    2 שאלות.

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • 2 שאלות. - תגובה

    עופר קיס
    09/06/2011

    1. תרגילי כבלים בקרוס עם הגב ועם החזה לכבל לעבודה בו זמנית על שרירי הבטן והגו העמוקים, שכיבות סמיכה ו DEAD LIFT
    2. יתרון - גיוון חסרון - אין העברה איכותית למגרש, עם סכנות פציעה מוגברת בגיד אכילס וכן כבדות יום או יומיים אחרי האימון
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו