Triceps

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • Triceps
    טלי
    18/06/2011

    שלום,

    באילו תרגילים הראש הארוך של הtriceps במצבו המקוצר, ובאילו תרגילים במצבו המאורך,
    ואיך המשתנה הנ"ל משפיע על יכולת פיתוח הכוח שלו?

    ובאופן כללי - האם ניתן לזהות מתי הראש הארוך מקוצר/מאורך עפ"י מראית עין של תנועות בזרוע?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    Triceps

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ראש ארוך

    איתי הר-ניר
    18/06/2011

    הראש הארוך של התלת ראשי מסייע בפשיטת כתף.
    לכן, בכל התרגילים לפשיטת מרפק בהם הכתף בפשיטה יחסית הראש הארוך מקוצר.
    בתרגילים בהם הכתף בכפיפה יחסית הראש הארוך מוארך.

    לפי עקומת אורך מתח פאסיבית ככל שהשריר מאורך יותר הוא מפתח יותר כוח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו