איזו צורת אימון עדיפה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • איזו צורת אימון עדיפה
    עמי
    23/06/2011

    אני מתאמן מידי יום על "אליפטיקל" ברמת קושי גבוהה(14מתוך 15) במשך 50+ דקות .הייתי רוצה לדעת האם פיצול אימון באותה רמת קושי למשך פעמיים 30 דקות עדיפה על פני התצורה הראשונה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    איזו צורת אימון עדיפה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איזו צורת אימון עדיפה - תגובה

    עופר קיס
    24/06/2011

    אין לדעת אך אפשר להניח שלמטרות וויסות אנרגיה ומשקל גוף רצוי להעלות את חילוף החומרים פעמיים ביום מאשר פעם אחת.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו