האם ריצה היא ספורט בריא?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

האם ריצה היא ספורט בריא?
אסף
27/06/2011

שלום רב

אני עוסק שנים בהליכה ומרוצה מהכושר הגופני, מעולם לא סבלתי מכאבים בעקבות ההליכה, לאחרונה החלטתי לעבור לריצה ולאחר כשבועים שלוש התחלתי להרגיש כאב בעצמות הברך , קראתי בפורום שזה יכול להיות בגלל שהעצמות עדיין לא רגילות לריצה ונוצר עליהם לחץ. גילי הוא 35 ומשקלי בערך 80 (מזמן לא בדקתי)

בנוסף ,אשתי טוענת שריצה היא ספורט לא בריא ומסוכן , והכי טוב שאעשה הליכה,האם היא צודקת?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
האם ריצה היא ספורט בריא?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
האם ריצה היא ספורט בריא? - תגובה
עופר קיס
27/06/2011

ריצה היא ספורט בריא ונהדר למי שמתאים אורטופדית
אם עקבת אחרי כללי ההתחלה ההדרגתית, נעליים איכותיות והתאוששות מספקת בין אימונים ועדיין כואב - זה לא הספורט בשבילך
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום