פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

שלום לך
תוסף תזונה המכיל אומגה 3 הוא שמן דגים אני ממליץ על שמן דגים מדג הסלמון המכיל ריכוז של אומגה 3 איכותי.
בברכה
איציק ברדה

שלום לך
המצב שאתה מתאר מתאים לתוסף תזונה המכיל גלוקוזמין מסוג HCL כונדראיטין וMSM להפחתת כאבים ולמניעת שחיקת סחוס המוצר נקרא טריפלקס של GNC המינון 2 טבליות ביום למשך חודש לאחר מכן ניתן לעבור לטבליה אחת ביום.

בברכה
איציק ברדה

תודה רבה על התשובה
לא ראיתי את המוצר באתר של GMC ?

דרור שלום
חשוב לדעת כי קיים גם תוסף של חברת GRAMSE שהוא נוזלי. היתרון, קלוץ בלקיחה - כף אחת שוו עד 4 טבליות, המוצר מכיל גלוקוזאמין , כונדראוטין, MSM ובפעם הראשונה בישראל - קולגן סוג 2 הידוע כחומר אנטי דלקתי חזק במיוחד המשתתף בתהליכי עצירת הדלקת ושיקום חלקי של המפרק.
כל טוב
בועאז שוורץ

שלום לך
כמות של 15 מ"ג של אבץ ביום בפרוש מספיקה בכדי למנוע נשירת שיער כך שאם התכשיר שלך מכיל גם חומצה פולית וגם 15 מ"ג אבץ וסיבת הנשירה כתוצאה מחוסר אבץ התוסף יכול לעזור לך.
לא הייתי ממליץ להשתמש בתכשירים המכילים צמחי מרפא אשר לא מיועדים לתקופת ההריון.
בברכה
איציק ברדה

שלום לך
כידוע כאשר סוחטים את הפרי מתחיל הרס של החומרים הפעילים שהיו בפרי ,אם ההקפאה נעשית מיד סביר להניח שיש מינימום נזק לחומר הפעיל כמו כן על ההפשרה להיות טבעית ולא בחימום בכדי לשמור על החומרים הפעילים ברימון,

בברכה
איציק ברדה

שלום לך
הרימון נחשב כאנטי אוקסידנט חזק ויש לו מגוון של תכונות רפואיות במידה והדבר לא עוזר לך לגבי פגמנטציה את יכולה לנסות מוצר בשם פיגנוגינול הידוע במסייע במצבי פיגמנטציה.
בברכה
איציק ברדה

שלום לך
התזונה המערבית היום הינה תזונה חסרת ויטמינים ומינרלים תהליכי גידול הירקות והפירות גורמים לכך שכמות הויטמינים והמינרלים הולכת ויורדת מדי שנה וזאת כתוצאה מריסוסים והוספת חומרים כימיים נוספים.
לכן יש צורך להוסיף תוספי תזונה כבר בגיל הילדות.
אופציה נוספת היא להתחיל לאכול אורגני .
גם תרבות האכילה משפיעה רבות לדוגמה נשים צריכות לפחות 1200 מ"ג של סידן ביום מתי בפעם האחרונה אכלת כמות כזו של סידן מהמזון?
לגבי נשים מומלץ על תוסף תזונה המתאים לנשים כגון אולטרה מגה לנשים של GNC המכיל 500 מ"ג של סידן ציטראט,ברזל ,חומצה פולית ריכוז של פירות וירקות ועוד.

בברכה
איציק ברדה

שלום
בהמשך לדברי איציק. הכל נמדד בקשר אלייך, כלומר: הרגלי התזונה שלך, פעילות ספורטיבית -כן או לא ואיזו, גיל, היסטוריה רפואית, גנטיקה משפחתית ועוד.
ככלל הרגלי התזונה בעולם המערבי מביאים לצורך תחוף בחיזוק ע"י תוספי תזונה . העדיפים הינם אלו הדומים למזונות מרוכזים, מזונות על. כזהו הפלורדיקס: תוסף ברזל וטוניק כללי כמובן לטיפול ותמיכה במצבי חסר במשק הברזל, או המולטי ויטמין של חברת GRAMSE העוזר בתמיכה בתפקודי הגוף, גם כלורופיל לניקוי ותחזוקת הגוף או אומגה 3 נוזלי העשיר באומגה 3 ובויטמין E יכולים להילקח בחשבון.
כל טוב
בועז שוורץ

היי
אומגה 3 מאוד חשוב לתמיכה בתקודי המוח והזיכרון כמות: 1-2 גרם אומגה 3 ליום ( סיכום של EPA+DHA). אומזה 3 נוזלי של חברת GRAMSE מומלץ. כפית אחת ביום.
צמח מרפא בשם ג'ינקו בילובה (חברת GNC) יכול לעזור
פוספוליפידים כגון: פוספוטידיל סרין או פוספו טידיל כולין יכולים גם לתמוך.
כל טוב
בועז שוורץ

שלום לך
חברת GNC פיתחה פורמולה חדשנית ויחודית המכילה גם שמן דגים אומגה 3 גם פוספוסדיל סרין וגם את צמח הגינקו בילובה והכל בכמוסות גל לספיגה מהירה היכולים לסייע לך כמסיעים לשפור הזכרון. הפורמולה נקראת ממורל.



בברכה
איציק ברדה

שלום לך
כעקרון במידה והימליצו לך לנטול את תוספי תזונה אלו אין צורך להחליף בינהם אפשר לצרוך את שלושתם באותו יום .
במידה ונוצרת בעיה עם רמות הסוכר כגון היפו יש להפסיק את השימוש בכרום.
הייתי ממליץ לך להיועץ עם נטרופת או דיאטן על מנת שיסביר לך באופן אישי את צורת הלקיחה של הויטמינים שהומלצו לך
בברכה
איציק ברדה

שלום
המוצר שציינת עשיר בנוגדי חמצון התורמים לתחזוקת הגוף, הוא מוצר טוב.
לא ציינת בן כמה אתה כך שקשה לי לומר באם הוא מתאים לך.
צריך לצרוך היום אומגה 3 חשוב ביותר לבריאות הלב וכלי הדם. המלצה חמה על אומגה 3 נוזלית של חברת GRAMSE מוצר מעולה ומרוכז במיוחד. מינון כפית ביום .
בהצלחה
בועז שוורץ

בועז שלום,
לא ציינתי את גילי, כי זה לא עלה בדעתי, אך אני בן 73. אז האם התוסף הנ"ל מתאים לי, לדעתך? תודה. לירון

שלום לך
הייתי ממליץ לך להסתכל על הרכיבים של תוספי התזונה ולראות איזה תוסף מכיל את הכי הרבה רכיבים העונים לדרישתך.
אני ממליץ על מולטי ויטמין לנשים של GNC המכיל את כל הרכיבים הדרושים לנשים כולל סידן מסוג ציטראט ,ויטמין C וB בשחרור איטי להגברת הספיגה ,פירות וירקות ועוד.

בברכה
איציק ברדה

שלום לך
סביר להניח שאם השתמשת כבר במולטי ויטמין אז הדבר לא קורה מהויטמינים עצמם אך יתכן שהאומגה ויט מכיל רכיב כזה או אחר שגופך אלרגי אליו ואתה מפתח כתוצאה מכך פיצעונים ,
אני ממליץ לעשות הפסקה מהאומגה ויט למשך שבועים ולבדוק אם הפצעונים יורדים .
במידה וכן יתכן שאתה אלרגי לאחד מהרכיבים.
בברכה
איציק ברדה

שלום לך
מיכיוון שויטמינים מסיסים בשמן בכמויות עודפות יכולים להאגר בגוף ניתן להשתמש בהם אבל רצוי לעשות הפסקות בכדי שהגוף ישתמש במאגרים.
מומלץ על כל חודשיים נטילה שבוע הפסקה או נטילה במשך ארבע ימים בשבוע ואז אין צורך בהפסקה.
בברכה
איציק ברדה

בנוסף לדברים שנאמרו, ממליץ עלשימוש בכלורופיל, תומך בפעילות הכבד. 1-2 כפית כלורופיל לערבב בכוס מים פעמיים ביום.
כמו כן ממליץ על תרפיית הידרו קוללוניקס יכולה להועיל מאוד כסדרת טיפולים.
בהצלחה
בועז שוורץ

שלום לך
ניתן להשתמש בזמן הנקה גם בלצטין וגם בניאצין רק את צריכה ניאצין אמיד ללא תופעת פלאש.
בברכה
איציק ברדה

שלום לך
הדרך הטובה ביותר לבדוק עם היתה עליה במשקל היא לעלות על משקל ולבדוק.
לגבי הפעילות גופנית שאת עושה מומלץ לעשות יום פעילות ויום מנוחה בכדי לתת לגוף הזדמנות לבנות אותו.
בכל אופן אני ממליץ לך להיועץ בדיאטנית על מנת לבנות תוכנית מסודרת לעליה במשקל.וזאת בייחוד מיכיוון שאת מדווחת על הפסקת הווסת.
בברכה
איציק ברדה

שלום לך
ניתן לקנות היום בבתי טבע ובחלק מבתי המרקחת שמן דגים בבקבוק נוזלי.
מיכיון שכפי שאת יודעת שלשמן דגים יש טעם וריח חזק רוב החברות המיצרות את השמן דגים בבקבוק ינסו לשפר את הטעם.
הכמוסות מכילות את השמן דגים המקורי ללא תוספות,את יכולה לפתוח כמוסה ולבלוע רק את השמן אם תרצי.
בברכה
איציק ברדה

ניתן להשיג שמן דגים כשמן, לא כסירופ בכל חנות טבע או פארם - הוא של חברת GRAMSE המדע עשה צעדים ענקיים בתחום הזה מאז היית ילדה, חשוב לדעת כי היום לשמן שבא כשמן אין כמעט ריח וטעם מגעיל, הוסף שמן לימון הידוע ביכולתו לספוח טעמים וריחות, בנוסף היום ידועים החומרים הפעילים והכמיות היעילות לטיפול ומניעה. על כן חברת GRAMSE הוציאה מוצר מתקדם מאוד שלא רק קל לנוטלו אלא שכל כפית מכילה חומר פעיל שווה ערך ל- 3-6 כמוסות של המוצרים המוכרים. את השמן יש לשמור במקרר מרגע פתיחתו, טפשר לערבבו בסלט או לטפטף על לחם או ליטול אותו ישירות מהכפית.
כמות מומלצת: 1/2 כפית 1-3 פעמים ביום
כל טוב
בועז שוורץ