פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

היי לרה
לא רק שבטוח, מומךץ ליטול כלורופיל, משקם את רקמות המעיים.
משפר יצאיות וניקוי פסולת מהגוף
בועז שוורץ

שלום אייל.
הרופא צדק. פעילות ספורטיבית היא אחד הדברים העיקריים היכולים להעלות את ה-HDL הלו הוא הכולסטרול הטוב.
בנוסף אפשר לצרוך ויטמין B3, ניאצימיד ללא תופעות בעירה למשך 2-3 חודשים, זה אמור לעזור.
דבר נוסף: שתיית כלורופיל תתמוך בכבד ובנקיון הגוף מטוקסינים דבר שיכול לעזור גם לאיזון הפרמטרים של הכולסטרול.
בהצלחה
בועז שוורץ

שלום רב,
האם יש חשיבות מיוחדת לכך שהוויטמין B3 יהיה דווקא ללא בערה? האם B3 המצוי במולטיוויטמינים למיניהם הוא מספיק טוב לצורך שיפור ה-HDL? (במולטיוויטמין לא רשום בערה או לא בערה). ולרי

היכן אני משיג את זה
באיזה מוצרים יש ויטמין b3
ניצמיד וכלורופיל או שאפשר להשיג לאו דווקא באוכל מסויים??
תודה

בכל בית מרקחת או בית טבע תמצע ויטמין B3 של חברת GNC או סולגאר למשל
לגבי הכלורופיל, מדובר במוצר של חברת GRAMSE בכל בית טבע או פארם גדול כמו גם בתי מרקחת
כל טוב
בועז שוורץ

שלום לך
השמן הצמחי הוא שמן שמוסף לטונה לכן אם יש לך בעית משקל רצוי להשתמש בטונה במים שהערך הקלורי שלה נמוך יותר מהטונה בשמן צמחי כמו כן באם מדובר בשמן עדיף טונה בשמן זית.
לגבי השאלה על אומגה 3 הגוף האנושי אינו מסוגל לייצר בעצמו את החומצה הלינולית (אומגה 3 ), ולכן הוא חייב לקבל אותה מן המזון שהוא צורך.
מקור נפוץ לקבלת החומצות נמצא בדגי ים קרים, אצות וצמחי ים קרים. כמו כן אפשר למצוא אותן באבוקדו ,שמן פשתן, צמח הפשתה, צמח רגלת הגינה (הגדל בארץ) ואגוזי מלך.
בברכה
איציק ברדה

שלום לך
הייתי ממליץ לך לבדוק את רמת הברזל B12 וחומצה פולית שלך בדם לאחר מכן במידה ויש חוסר של אחד מהמרכיבים הייתי ממליץ לך על תוספים.
כמו כן האם זה פתאומי, האם נחשפת לחומר כימי כל שהוא האם התחלת להשתמש בתרופה כל שהיא ? גילך חשוב גם למתן תשובה מדויקת יותר.
בברכה
איציק ברדה

שלום לך
תוספי התזונה מסוג צנטרום פלוס נחשבים למולטי ויטמינים ומולצים לכל אדם בכדי לקבל השלמה תזונתית מלאה.
במידה ואת בריאה אין חשש ואפילו רצוי להשתמש במולטי ויטמין וביחוד בתקופות שלא אוכלים בצורה מסודרת .
לכן את יכולה להשתמש בתוסף ללא חשש.
העודפים יצאו בשתן לכן יתכן וצבע השתן יהיה צבע צהוב חזק.
בברכה
איציק ברדה

שלום לך
חלבון צמחי ניתן להזמין בכל נקודת מכירה שמוכרת GNC ראיתי את המוצר בבית מרקחת ברק ברחובות מחיר ל2 ק"ג 259 ש"ח
בברכה
איציק

שלום לך
לחברת GNC ישנה פורמולת חלבון צמחי על בסיס חלבון סויה איזויליט המותאמת במיוחד לרגישים לחלבון החלב.
הפורמולה מגיעה במשקל 2 ק"ג ובטעם בננה.
ניתן להשיג את הפורמולה בכל בתי הטבע הנבחרים ,בתי מרקחת נבחרים ובקרוב ברשתות הפארם.

בברכה
איציק ברדה

היי
לא נתקלתי אף פעם בבעיה כזאת.
לא שולל רגישות לאחד מהחומרים
נסי מוצר של חברה אחרת
בועז

היי מילי
זוהי תופעה רגילה וידועה של B3 עם תופעות בעירה. בגלל פתיח השל כלי דם בעיקר באיזור הראש אך לא רק.
כדי למנוע התופעה יש להשתמש במוצר שנקרא : N.F.N ניאצין ללא תופעות בעירה.
כל טוב
בועז

הבנתי שאני יכולה לקחת את הויטמין שלא גורם לבעירה.
מצד שני ויטמין בי 3 פלוס בעירה מוריד כולסטרול.
האם זה נכון?..

שלום לך
תופעת הבעירה הינה תופעה מוקרת ונעלמת לאחר מספר שעות.
ניתן להשתמש מלבד הניאצין NFN גם בניאצין אמיד שהוא ללא תופעת הבעירה.
בברכה
איציק ברדה

שלום לך
לחברת GNC ישנה פורמולת חלבון צמחי על בסיס חלבון סויה איזויליט המותאמת במיוחד לרגישים לחלבון החלב.
הפורמולה מגיעה במשקל 2 ק"ג ובטעם בננה.
ניתן להשיג את הפורמולה בכל בתי הטבע הנבחרים ,בתי מרקחת נבחרים ובקרוב ברשתות הפארם.

בברכה
איציק ברדה

שלום לך
כאשר יש רמות נמוכות של B12 הרופאים יוצאים מנקודה שישנה בעיה בספיגת הB12 שנעשת עיי פקטור בקיבה לכן הם ממליצים לעקוף את המערכת ולתת לB12 להיספג דרך כלי הדם הנימצאים מתחת ללשון .
לדעתי התזונה היום "עניה "בB12 לכן הבעיה של רוב האוכלוסיה היא לא בספיגה אלה בכמות הB12 שאנו אמורים לקבל מהמזון.
לכן מה שאני ממליץ לך לעשות הוא בדיקת דם פשוטה ולראות אם רמות הB12 שלך עלו אז אין לך בעיה בספיגה ולכן אתה יכול להמשיך לבלוע טבליות B12 ואז גם תעודד את הספיגה הטיבעית בקיבה אם הרמות לא עלו כנראה שיש לך בעיה בספיגה ואז תתצטרך להשתמש בטבליות תת לשוניות.

בברכה
איציק ברדה

היי שרי כמה עובדות חד משמעיות לגבי אומגה 3:
1. אנו חייבים לצרוך אומגה 3 כי יש חוסר איזון חמור באיזון בין חומצות שומן מסו אומגה 6 לבין אומגה 3 שיש להשלימו לצריכת אומגה 3 מרובה.
2. ההגיון אומר בואו נאכל דגים- ובכן דגי ים של הים התיכון כלל לא מכילים אומגה 3 כמו גם דגי בריכה.
3. או קיי הבנו, אז בואו נאכל דגי ים צפוני עמוקים: סלומון , טונה, הליבוט ומקרל, נכון הגישה נכונה אבל חשוב לדעת שחומצות שומן מסוג אומגה 3 מאוד לא יציבות והן נהרסות ומושמדות בחום.
4. אז אפשר לאכול דג חי כמו בסושי- רעיון מצויין אך יחד עם זאת יש לזכור כי צריך לצרוך כמות רבה.

במוצר אומגה 3 נוזלי של חברת GRAMSE יש שילוב ייחודי ומרוכז במיוחד של אומגה 3.
כפית אחת ביום במקום לבלוע המוך(3-6 כמוסות). יחד עם ויטמין E חומר החשוב למניעת חמצון של ליפידים.
אני מקווה שהבהרתי את צעמי
כל טוב
בועז שוורץ

בועז שלום רב,
יש בעיה עיקרית אחת בסוג האומגה 3 שציינת: הנוזל לא טעים, לצערי. הלוואי שהיצרן היה מייצר אותו בטעם נעים. שבת שלום. ל.

שלום לך
פרופסור דניאל זידמן מנהל יחידת המחקר אגף נשים ויולדות בבית החולים שיבא כותב מאמר בנושא
הייתי ממליץ לך לקרוא אותו זה יענה לך על כל השאלות המאמר נמצא באתר הנ"ל
http://www.nashim.sheba.co.il/102/156.htm

בברכה
איציק ברדה

שלום לך
בארץ אין בדיקות שיגרתיות היכולות להעיד על חוסר אבץ ,אני ממליץ לך להשתמש במולטי ויטמין לנוער של חברת GNCהמועשר באבץ ואיתו כל הויטמינים והמינרלים.
אני מתנגד לשימוש רק באבץ מפני שכאשר צורכים אבץ לאורך זמן כמות הנחושת בגוף יורדת לכן אמליץ לך על מולטי ויטמין המיועד לגיל הנעורים.
בברכה
איציק ברדה

תודה ענקית לך...

כמה שאלות קטנות ואני אודה לך מאוד עם תענה לי עליהן:

1) האם יש סיכון לבנטילת המולטי ויטמין הנ"ל (קראתי שתוספי תזונה מגדילים סיכון למוות בטרם עת או משהו כזה)
והאם יש לו תופעות לוואי?או שהוא גואם למשהו?

2)מה כמות האבץ והויטמינים אשר מכיל המולטי ויטמין הזה?

3)תוכל להסביר לי עוד על המולטי ויטמין הזה כמו מתי יש ליטול אותו כמה פעמים ביום?

תודהה ממש ענקית לך....

מה המחיר שלהם?

שלום לך
הדעות לגבי צריכה של ויטמין E בהריון הם חלוקות ישנם המצדדים בכך וזאת בשל היות הויטמין E אנטי אוקסידנט וישנם אף טוענים שבמינון גבוה ויטמין E יכול לגרום לרעלת הריון.
אני ממליץ על שימוש במולטי ויטמין בשם פרה נטל של GNC המיועד לנשים במתכננות הריון בהריון ובתקופת ההנקה המכיל גם חומצה פולית וגם ויטמין E אך לא במינונים גבוהים וזאת לאורך כל תקופת ההריון .
מינון של 400 יחב"ל ויטמין E יכול להיות ליפני הריון אך בזמן הכניסה להריון יש לעבור לפרנטל פורמולה.
בברכה
איציק הרדה