פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

האם טיפול בפרחי באך ,אומגה 3, וסופהרב יכולים לעזור במקרה של הפרעה
קשב וריכוז?

תודה מראש

שלום,
התיעצתי לאחרונה עם נטורופטית שרשמה לי את הדברים הבאים:

סופר גלא
קומפלקס ויטמים B
כרום (יש לי מינון טריגלוצרידים גבוה)

השאלב שלי איך ומתי מומלץ לקחת אותם היות ואני גם לוקחת גלולות.

האם צריך בנוסף לקחת גם B12 וחומצה פולית אם בקומפלקס יש יותר מ-100% מהם?


אני רוצה להתחיל לשלב אבץ בתור התחלה בשביל השיער שלי וקראתי שלא בריא לקחת אבץ.
האם זה נכון?
אם בכל זאת אפשר מתי רצוי לשלב אותו בסדר יום שלי?

תודה רבה מראש!

שלום
אני בשבוע 12 והרופא נתן לי מרשם לברזל של אלטמן בשם "פרנטל 9 חודשים"
מה שמוזר זה שאני לא מצליחה לבלוע את הכדורים. ניסיתי לחתוך אותם ל2 וגם ל3 וללא הצלחה.
נראה לי שזה קשור להריון העניין של הבליעה כי עד ההריון לא היתה לי שום בעיה לבלוע כדורים כמו אדויל או אקמול.
שאלותיי הן:
האם התופעה מוכרת?
והאם יש ברזל חלופי שאותו אוכל לקחת ויהיה לי יותר קל?

לפני חודש עברתי ניתוח כריתת אונת כבד ואני עדיין מאושפזת עקב דימומים ודליפת מרה ,האם ומלץ לקחת משקה כלורופיל או פלורדיקס (יש לי גם המוגלובין נמוך וזיהום )

שלום, אני מניקה ולוקחת כבר חודש מולטי ויטמין (לא זוכר איזה חברה), וגם אומגה 3 משמן דגים בקפסולות. ולאחרונה הציעו לי כדורי חילבה להגברת החלב,
שאלתי האם זה אמור להפריע אחד לשני? שאלה שניה האם בעיקרון לא מסוכן לגוף לקחת יותר מידיי ויטמינים, גם חילבה, וגם אומגה 3, וגם מולטי ויטמין, האם זה באמת בריא? ומועיל?

מנהלי הפורום שלום.
אני מעוניינת לדעת האם שימוש בכמוסות כורכומין אינו סותר בעיה של תת פעילות בלוטת התריס.
תודה רבה.

אני לוקחת אומגה שלוש ולפני כמה ימים שמעתי שעל מנת שלא יהיו גיהוקים וגזים בריח של דגים להשים את הצינצנת בהקפאה וזה אכן עוזר השאלה שלי האם זה לא מוריד מאיכות המוצר? וגורע מהמטרה?

אני בן 18 אני לוקח אבץ כי חסר לי האם האבץ של רקח בסדר?
רכיבים בילתי פעילים: Com starch ,lactose,gelatin.aerosil 200.elcema,acacia.magnesium stearate. ac-di-sol.talc

תודה ויום טוב

שלום,
ישלי חבר שנוסע לארה"ב ורציתי לבקש ממנו להביא 5HTP ושאר חומצות אמינו איתו.
יש לכם הממלצות על חברות אמינות?
אשמח לקבל מספר שמות כדי שאוכל לתת לו מבחר.

תודה

שלום
רציתי לדעת האם נטילת ויטמיני B C קומפלקס בשחרור מושהה ואומגה 3 ( תשעה חודשים ) מותרים בהנקה כשההנקה מלאה ?
האם המינונים לא גבוהים מדי ועוברים בהנקה ?

שלום רב אני נוטלת כשנתיים באופן קבוע ויטמין די(7 טיפות ביום) וויטמין בי 12 עקב חוסר שנתגלה בבדיקות דם. אני ממשיכה לעשות בדיקות מדי תקופה ועדיין הרמות של ויטמיניים אלו יחסית נמוכות.(מלכתחילה עשיתי בדיקות כי הרגשתי חלשה והכל היה תקין חוץ מויטמינים אלה)

כעת אני מטופלת תקופה בטיפולי שיאצו עקב חולשה ממנה אני סובלת לא מעט זמן והמטפלת המליצה לי לקחת דבר שנקרא בי קומפלקס. היא הסבירה שזה עוזר לבי 12 להיספג יותר טוב ואולי ייקל על החולשה

רצית ילשאול מה זה בעצם בי קומפלקס - האם זה בנוסף לויטמין D ולB12 או שזה בא במקומם? מה ויטמין זה מכיל ולמה הוא מיועד?

תודה רבה

שלום,

אני מעוניינת לקחת תוספים של אבץ, מגנזיום וויטמין D.

לפי מיטב הבנתי יש כל מיני "חוקים" לגבי הספיגה של כל אחד מהם.

מכיוון שהתזונה שלי בצהריים כוללת שעועית מש, כוסמת וגריסי פנינה (והבנתי שמש יש חומצה פיטית שמונעת ספיגה של אבץ) ובערב אני לפעמים אוכלת דברים שיש בהם סידן ולכן אני מבינה שהם גם כן מונעים ספיגת אבץ, אני מחכה 3 שעות אחרי הארוחה ואז אוכלת פלפל אדום ומיד אח"כ נוטלת את האבץ.

עכשיו אני רוצה להוסיף גם מגנזיום ומכיוון שאני מבינה שהוא מונע את הספיגה של האבץ ולהיפך, אני נוטלת אותו על הבוקר על קיבה ריקה.

האם הסדר הזה הוא נכון? האם זה בסדר לקחת את המגנזיום ללא אוכל? איפה להוסיף את הויטמין D?

האם אחרי כל התוספים האלה (שכרגע נראה שיש לי חוסר בהם ספציפית ולכן לקחתי כל אחד בנפרד) יספיק שאקנה מולטי ויטמין וזה יכסה את הכל? כמה זמן מספיק לקחת מגנזיום כדי למלא חוסר קיים?

האם ליטר וחצי מי עדן ביום לא אמורים לספק לי מספיק מגנזיום לתזונה?



אשמח להבהרות בנושא.

תודה

כמה מגנזיום מתוסף מזון מותך לצרוך ביממה (המטרה היא שיפור בכאבי ראש כרונים) ומה הנזק שיכול להגרם מלקיחה עודפת.?

האם רצוי לקחת מגנזיום על קיבה ריקה או עם האוכל?

אני מניקה מזה 3 חודשים וממשיכה לקחת בעקביות פוליפרין (ברזל) מההריון ,פרנטל (של סולגאר),B-12 1000 של GNC, אומגה 3 (הדור החדש) ואסטרולה 500 מ"ג. הנ"ל הוא ללא המלצת רופא. האם העמסתי על הגוף?

שלום,

רכשתי חבילת כדורים מה-איביי התחלתי לקחת אותם ולהלן כל התופעות שחוויתי:
ביום הראשון- ואוו הרגשתי מלאת אנרגיה, לא רעבה בכלל פשוט קסם תוך יום ירדתי קילו
ביום השני-אותו הדבר ועוד ק"ג ירד
ואז....השם ישמור איזה תופעות צמרמורות בכל הגוף, הגוף בוער, דופק מהיר, נמלים בידים, והכי הכי חמור נכנסתי ממש לדכאון מלווה בהתקפי חרדה קשים והזיות ישנתי אולי 4 שעות ממוצע בלילה.
חשבתי שאני עומדת למות. ביום החמישי -4 ק"ג הפסקתי אותם -נכון שזה קסם לי הירידה הסופר מהירה במשקל אך זה פגע לי בבריאות. זה היום השלישי שאינני לוקחת את הכדורים התופעת לאט לאט נעלמות ועדיין יש רעידות בגוף.
אולי הכדור מזויף? אין לי מושג ניסתי בכל דרך אפשרית לדעת אך לא הצלחתי.
מזל שהפנמתי שזה תופעות של הכדור

אז מה למדתי? אין ניסים ונפלאות. חשבתי שסוף סוף מצאתי את הנוסחה הכי טובה להוריד במשקל.