דליפת שתן 7 חודשים לאחר לידה-מודאגת

שלום,
אני 7 חודשים אחרי לידה ראשונה, בהריון- היו פעמים ספורות שבזמן שיעוול/התעטשות היתה דליפת שתן קטנה. לאחר הלידה דבר זה לא חזר על עצמו.
היום, במהלך קניות, וללא כל מאמץ- לא שיעול וכו', היתה לי דליפת שתן- או כך הרגשתי- ש"בורחים" לי נוזלים. (יש לציין שהתאפקתי זמן מסוים, נכנסתי לשירותים, ורק לאחר מס' דקות הדליפה קרתה)
כמו"כ אציין שמס' חודשים לאחר הלידה ניסיתי לכווץ רצפת אגן- -לעצור את השתן ( כדי למצוא את הכווץ הנכון) ולא כ"כ הצלחתי.
האם הדבר מעיד על צניחת רחם? מה עלי לעשות??
תודה רבה