תרגילים לחיזוק רצפת האגן

מנהל הפורום

ד``ר מאיר פומרנץ
ד"ר מאיר פומרנץ
לקביעת תור אצל ד"ר מאיר פומרנץ ללא פרסום בפורום
 
  • תרגילים לחיזוק רצפת האגן
    גלית
    02/03/2008

    שלום, אני לומדת פילאטיס ולפעמים יש תרגילים שאנו עושים לחיזור שרירי האגן, כיצד אני יכולה לזהות על פי התחושה, את המיקום המדוייק של שרירים אלו ולדעת שאני אכן עובדת עליהם?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תרגילים לחיזוק רצפת האגן

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תרגילים לחיזוק רצפת האגן גלית

    ד''ר דוד יוחאי
    03/03/2008

    שלום
    ניתן להשתמש במשקולות שמכניסים לנרתיק בזמן התרגילים ואם את מסוגלת להחזיק אותם סימן שאת אכן בסדר. המשקולות הן במשקלים שונים. כמוכן ישנו הביופידבק שזו אלקטרודה שמחדירים והיא מראה אם אכן את עובדת בעוצמה מספיקה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו