חזרה לפעילות גופנית אחרי לידה

מנהל הפורום

ד``ר מאיר פומרנץ
ד"ר מאיר פומרנץ
לקביעת תור אצל ד"ר מאיר פומרנץ ללא פרסום בפורום
 
  • חזרה לפעילות גופנית אחרי לידה
    סיון
    24/09/2017

    שלום.אני ילדתי לפני 7 שבועות וחזרתי להתאמן.חשוב לציין שהתאמנתי עד שבוע 38, אימונים עם משקל כבד.. עכשיו שחזרתי אני מתאמנת בהקשבה לגוף ובמהלך האימונים לא מגיעה למצב של כאב.מה שכן יום למחרת אני מרגישה את רצפת האגן.איך אני יודעת האם אני עושה נזק? חזרתי גם לרוץ אבל ממש ריצות קצרות וקלות.תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נזק לרצפת האגן

    ד''ר מאיר פומרנץ
    17/10/2017

    הנזק העיקרי נגרם במהלך היריון והלידה עצמה.
    לאחר הלידה מתחיל שיקום שרירי רצפת האגן.
    טוב שתקשיבי לצרכי גופך ותחזרי למאמצים בהדרגה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו