מתן שתף תכוף.לא יודע מה לעשות

אז ככה,קודם כל אני יודע שזה לא הפורום המתאים,אבל גם לא קיים פורום למתן שתן תכוף/דלקת בדרכי השתן/שלפוחית רגיזה וכו׳ במידה וכן נא להפנות אותי לשם.
אוקי,אז העניין הוא כזה ישלי מתן שתן תכוף,משהו כמו כל חצי שעה אני צריך ללכת לשירותים ואין לי ממש זמן לראות רופא,לטפל בזה.. אני יודע שזה תהליך ארוך עד שאחזור לישראל ואקבע כבר תור לרופא משפחה.
אני צריך טיפים,ופתרונות כמה שיותר יעילים ש״ירחיבו לי את השלפוחית,או יאטו את ההרגשה שצריך לתת שתן בזמן כלכך תכוף,כלומר ישהו את ההרגשה שצריך לתת שתן כל הזמן/ינטרלו או יעכבו לפחות את מתן השתן התכוף
כמו צמחי מרפא,כדורים ללא מרשם,או כל מה שאתם יודעים שיכול לעזור.
טיפים ועצות טבעיים גם,תודה.