איך מתחילים שוב....?

שלום רב
לפני 3 שבועות עברתח אנטריור פוסטריור קולפורפי בשל צניחת שלפוחית קלה ורקטוצלה בינוני.
3 שבועות אחר, יש לי תחושת מתח נוראית בחייץ הנקביים עם כל יציאה, נבדקתי לפני שבוע , הכל נראה תקין, הלחץ הוא בתפרים הפננימיים בפרינאום, אני מתארת לעצמי ובחיבור לרקטום.
גם כשאני יושבת ברכב , עדיין רגישות קשה.
הציעו לי למס"ג את איזור חייץ הנקביים עם שמנים צמחיים בכדי לרכך את הצלקות , אני לא יכולה להתעסק עם האיזור כי רגיש לי.אני רק מטפטפת באיזור את השמן.
הנרתיק פתוח ל2 אצבעות. כך אמר לי הרופא.
איך מתחילים ביחסי מין? זה נראה לי טראומתי מאוד וכואב?
הבנתי שרק אחרי חודש.
אשמח לתשובותיכם.
ד"א אני אסמטית ,מאוד מקוררת עכשיו מתעטשת המון ומשתעלת. מה עושים? אני חוששת להרוס הכל? היות ולא היו לי בכלל לווטורים, זה מה שראו בניתוח.ןחיברו לי 2 חוטים לונג אקטינג.
תודה לכם.