זקוקה לעזרה דחוווווווווווף!!!

שלום, עברתי ניתוח קיסרי, שני, לפני כשבוע. לצערי חוזרת על עצמה תופעה שהייתה לי גם לאחר הלידה הקודמת - במהלךהיום תוקפים אותי כאבים פנימיים באזור של פי הטבעת ודרכי השתן. הכאב המפלח את גופי ממש גורם לי להתקפל לשניים. בנוסף לכך במהלך עשיית הצרכים מופיע כאב חד כל כך הגורם לי לצרוח ו/או להתקפל על הריצפה. הגיניקולוג שלי טוען שזה התכווצות שרירים של רצפת האגן וכרגע המליץ לי על מוסקול משום שהדרך הנוספת היא להכניס אצבע לרקטום ולנסות לשחרר את ההתכווצות. אני ממש חסרת אונים וזקוקה לעזרתכם - מה עושים והאם יש פתרון למצב הנתון????
תודה תמרה