כאבים ברצפת האגן בתחילת ההריון

אני נמצאת בהתחלה של הריון, שבוע שמיני (הריון ראשון עבורי).

במשך הימים האחרונים אני חווה כאבים יוצאי דופן - מעין דקירות מאיזור הגב התחתון, כמעט בעצם הזנב. התחושה היא שהכאב בא מכיוון האגן, והוא גם מקרין לרגליים. ברגעים קשים זה אפילו מקשה על ההליכה! הכאב מתחזק כשאני מתכופפת או יושבת הרבה, ונרגע רק כשאני שוכבת.

ממה שהבנתי, יש סיכוי שזה קשור לשרירי רצפת האגן. האם זה נכון? אציין שמאז ההריון אני גם מרגישה בתכיפות צורך למתן שתן - זה אמנם אופייני להריון, אבל יכול להיות שקשור לאותם שרירים.

אם אכן הבעיה היא ברצפת האגן - האם יש דרך להקל על הכאבים? האם טיפול פיזיותרפי יכול לעזור? יש דרך להקל על הכאב בצורה ביתית?

בתודה