כיצד לקבל יותר סיבים תזונתיים בדיאטה?

היכנסו למצגת שהוכנה במיוחד למתעניינים בכל הקשור לכיצד לקבל יותר סיבים תזונתיים בדיאטה?. באפשרות גם לשאול בפורום שלנו או לפנות אל מומחים בנושאי כיצד לקבל יותר סיבים תזונתיים בדיאטה?

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
הקודם
7/11
הבא

אפונה

אפונה, בדומה לעדשים ושעועית, עשירה בסיבים, חלבונים ומכילה מעט שומן. בנוסף, יש בה המון ויטמינים, מינרלים ולוטאין. אם במרק או בתבשיל, אפונה יכולה להוסיף המון צבע ובריאות לארוחה כמו גם לווסת את קצב עיכול הפחמימות ולהוריד את רמות הסוכר בדם.

העמוד הבא - אגוזים וגרעינים

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

ערוץ הבריאות

ציפורן חודרנית: שיטות טיפול ומניעה

זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים