כיצד לקבל יותר סיבים תזונתיים בדיאטה?

היכנסו למצגת שהוכנה במיוחד למתעניינים בכל הקשור לכיצד לקבל יותר סיבים תזונתיים בדיאטה?. באפשרות גם לשאול בפורום שלנו או לפנות אל מומחים בנושאי כיצד לקבל יותר סיבים תזונתיים בדיאטה?

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
הקודם
2/11
הבא

קחו פרי

כל פרי הוא בריא, אך כאשר מדברים על סיבים, לא כל הפירות שווים בבריאותם. פירות עשירים בסיבים הם: אגסים ותפוחים (לא מקולפים), פטל, דומדמניות, אוכמניות ובננות. כמות הסיבים התזונתיים בפירות אלה נעה בין 2-4 גרם לחצי כוס פרי.

העמוד הבא - לחם מחיטה מלאה

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

היועצים שלנו

ליאת יוגב

מאמנת ומייעצת להבנה והובלת האדם, התאמה מקצועית וזוגית. בעלת קליניקה פרטית ברעננה המשלבת מספר שיטות בהתאמה אישית. ליאת יוגב הנה מרצה מייעצת ומלמדת. תחום הייעוץ הינו בכל תחומי החיים , זוגיות מתי ? הת... קרא עוד