מהם התסמינים של הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים?

הפרעת קשב וריכוז אינה נחלתם של ילדים בלבד וישנם מבוגרים רבים הלוקים בהפרעה ולא אובחנו מעולם. התסמינים של ההפרעה אצל מבוגרים הם חרדות, אימפולסיביות ושכחנות
מאת מערכת BeOK
| 17/09/2017 |
צפיות: 567
הפרעת קשב וריכוז והיפראקטיביות מזוהה בעיקר עם ילדים, אך לא כך הדבר. ההפרעה שכיחה מאוד והיא קיימת אצל 7% עד 10% מהאוכלוסייה. התפתחות ההפרעה מתרחשת בחמש השנים הראשונות של החיים, אך היא אינה נעלמת או דועכת עם הגיל, משכך הפרעת קשב וריכוז קיימת אצל אנשים בכל הגילים. המודעות הציבורית והפתיחות להפרעה החלו רק בעשרים השנים האחרונות, כך שהרבה מאוד מבוגרים עם ההפרעה אינם מאובחנים ואינם מקבלים את הכלים הנכונים להתמודדות איתה.

הזנחה וחוסר טיפול בהפרעת קשב וריכוז יכולים להוביל לבעיות מנטאליות ופיזיולוגיות אשר מקשות על התנהלות תקינה ונורמטיבית, החל ביצירת קשרים וכלה בשמירה על מקום העבודה. משכך, יש לדעת מהם המאפיינים של ההפרעה כדי לזהות אותה ולקבל את הטיפול המתאים.

סובלים מהפרעות קשב וריכוז? התייעצו עם המומחים:
פורום דיכאון חרדה
פורום הפרעות קשב וריכוז
פורום הפרעות קשב וריכוז, רפואה משלימה
פורום פסיכותרפיה
פורום נוירופידבק - טיפול בהפרעות קשב וריכוז ADHD

חוסר ריכוז וקושי לסיים מטלות

התסמין הבולט ביותר של הפרעת קשב וריכוז הוא הקושי להתמקד ולהתרכז בדבר אחד לאורך זמן. חוסר ריכוז אינו רק חוסר תשומת לב, קל להסיח את דעתם של אנשים עם ההפרעה, קשה להם לנהל שיחה לאורך זמן, הם לא שמים לב לפרטים הקטנים והם מתקשים לסיים מטלות ומשימות.

אף על פי שחוסר ריכוז הוא המאפיין המוכר ביותר שלה, הפרעת קשב וריכוז יכולה לבוא לידי ביטוי גם בריכוז מוגבר (Hyperfocus). במצב זה אנשים משקיעים את כל תשומת הלב שלהם בדבר אחד כך שהם לא שמים לב לשום דבר שנעשה בסביבתם. הם מאבדים תחושת זמן ולא שומעים כשמדברים אליהם. תסמין זה של ההפרעה יכול ליצור בעיות שונות בתקשורת עם אנשים ולהרבה חוסר הבנה עם אחרים.

לא כל האנשים מסודרים ומאורגנים ויש כאלה שמפוזרים יותר מאחרים, אבל אנשים עם הפרעת קשב וריכוז נוטים להיות מבולגנים במיוחד. הם מתקשים לשמור על סדר ועל ניקיון, שמים דברים לא במקומם ולא מארגנים את הזמן שלהם בצורה נכונה, כך שהם תמיד מאחרים למשהו או מחמיצים אירועים חשובים.

התנהגות אימפולסיבית מאפיינת הפרעת קשב והתנהגות

שכחנות היא מאפיין נוסף של הפרעת קשב וריכוז והיא ניכרת בפרטים הקטנים והגדולים כאחד. אנשים עם ההפרעה שוכחים היכן הניחו את חפציהם, הם שוכחים להגיע לפגישות ותאריכים חשובים שעליהם לזכור. לפעמים השכחה יכולה להיות קטנה ומעצבנת, אך לפעמים היא יכולה להיות בעיה רצינית ולפגוע במערכות יחסים עם אנשים ולגרום לבעיות במקום העבודה.

רוב אנשים עם הפרעת קשב וריכוז הם אימפולסיביים ומהירי תגובה. תכונה זו יכולה להראות את פניה בדרכים שונות, כמו התפרצות לדברי אנשים אחרים, ביצוע משימות במהירות והתנהגות שאינה מתחשבת בהשלכות של המעשים עד כדי התנהגות בלתי הולמת. תכונה זו ניכרת במיוחד בזמן קניות שבה קונים ללא מחשבה שנייה מוצרים שלא צריך או שאין את הכסף לשלם עליהם.

הפרעת קשב וריכוז לא משפיעה רק על ההתנהגות החיצונית, אלא גם על התחושות ועל הרגשות. אנשים עם ההפרעה משתעממים בקלות והם מחפשים כל הזמן ריגושים חדשים. חוסר הצלחה קטן נראה כמו אירוע דרמטי שיכול להוביל לדיכאון ולשינויים תכופים של מצב הרוח.

אנשים עם הפרעת קשב וריכוז ניחנים בביקורתיות יתר כלפי עצמם, דבר שמוביל לחוסר ביטחון עצמי ולדימוי עצמי נמוך. זאת בעצם השלכה של הביקורת והתגובה להתנהגות שלהם בבית הספר, בעבודה, בזוגיות או עם חברים. מבוגרים עם ההפרעה רואים בכך כישלון אישי וחוסר השגיות אשר בקלות יכולה להתדרדר למצבים נפשיים חמורים יותר כמו דיכאון.

ההפרעה גורמת לביקורתיות יתר ולחוסר ביטחון עצמי

הפרעת קשב וריכוז שאינה מאובחנת משפיעה רבות על הסיכויים להצליח בפנים השונים של החיים, בעיקר במקומות שמודדים השגיות, כמו בית ספר, צבא ומקום עבודה. ריבוי כישלונות גורר עמו חוסר מוטיבציה וחוסר רצון לנסות להצליח. בשילוב דחיינות וחוסר ארגון או יכולת לנהל זמן האנשים עם ההפרעה מתקשים לסיים מטלות ומשימות שהוטלו עליהם.

מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז חשים פעמים תכופות שהם חייבים לעשות דברים ולא נותנים לעצמם רגע לנוח. היצר לעשייה ולתנועה לפעמים גורר איתו תחושת חוסר מנוחה, תסכול ואף חרדות. באופן כללי חרדה מאפיינת את ההפרעה אצל מבוגרים מכיוון שהם מרגישים שהם צריכים להספיק עוד ועוד דברים. הם מתנועעים בעצבנות, מנדנדים רגליים ולא מסוגלים לשבת בשקט.

עם כל הנטל שההפרעה נושאת עמה, לאנשים הלוקים בה קל להזניח את הבריאות שלהם. הם לא אוכלים מסודר, לא שומרים על פעילות גופנית, לא קובעים תור לרופא או שהם שוכחים להגיע לפגישה ושוכחים ליטול תרופות שהם צריכים. כמו כן, לחץ וחרדה משפיעים גם כן על הבריאות הפיזית. ללא הרגלי חיים בריאים ושמירה על הבריאות הפרעת קשב וריכוז יכולה לגרור בעיות בריאותיות רבות ולהחמיר את התסמינים של ההפרעה עצמה.

למאמרים נוספים קראו גם:
הפרעות שינה, הפרעות קשב וריכוז: יש קשר
השפעת הפרעת קשב וריכוז על הזוגיות
בעיות קשב וריכוז בעבודה: סיבות ופתרונות
הפרעות קשב וריכוז: אבחון לקוי או בעיה בריאותית?
מה הקשר בין דיכאון להפרעות קשב וריכוז?

הפרעת קשב וריכוז היא תופעה מוכרת שקל לטפל בה, הן בעזרת תרופות והן בעזרת טיפול התנהגותי קוגניטיבי שבו מקנים כלים להתמודדות עם הקשיים שההפרעה מערימה על חיי היום יום. מי שמזהה את התסמינים המתוארים צריך ללכת לאבחון ולטפל בבעיה מהר ככל הניתן כדי לשפר את איכות החיים שלו.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

כיצד לעזור לילדים להתמודד עם קשיים חברתיים?
מאת מערכת BeOK
| 01/10/2017 |
צפיות: 454
לקשיים חברתיים יש השלכות רבות על חייו של הילד, הן בהווה והן בעתיד. כדי לעזור לילד לפתח כישורים חברתיים יש למצוא את נקודות החוזק שלו ולעבוד איתו על מיומנויות שיחה
קרא עוד
חרדת חברתית: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 13/09/2017 |
צפיות: 564
חרדה חברתית היא הפרעה הגורמת לפחד ואי נוחות בסיטואציות חברתיות ובתקשורת עם אנשים. אפשר לטפל בחרדה בעזרת טיפול פסיכותרפי, תרופות והימנעות ממאכלים שמעודדים חרדה
קרא עוד
סרבנות בית ספר: כיצד להתמודד עם ילד שלא רוצה ללכת לבית הספר?
מאת מערכת BeOK
| 31/08/2017 |
צפיות: 219
סרבנות בית ספר היא תופעה שבה לעתים קרובות הילד מסרב ונמנע ללכת למוסד הלימודים. כדי לטפל בבעיה יש לזהות את המקור שלה ולהבין את צרכיו של הילד
קרא עוד
פחד טיסה: סיבות ודרכי התמודדות
מאת מערכת BeOK
| 08/08/2017 |
צפיות: 351
חרדת טיסה היא תופעה מוכרת הגורמת לחרדות, להזעה ולקצב לב מואץ. כדי להתגבר על הפחד אפשר לבצע תרגילי נשימה, להימנע מגורמים מעוררי חרדה או ליטול תרופות מותאמות
קרא עוד
פגיעה עצמית: למה אנשים חותכים את עצמם?
מאת מערכת BeOK
| 31/07/2017 |
צפיות: 371
פגיעה עצמית ללא כוונה אובדנית היא הפרעה נפשית שבה אנשים חותכים ופוצעים את עצמם. התופעה נפוצה בקרב ילדים ומבוגרים והיא מעידה על מצוקה נפשית ועל דיכאון
קרא עוד
אילו דפוסים יכולים להעיד על חרדה?
מאת מערכת BeOK
| 19/07/2017 |
צפיות: 491
חרדה היא מצב נפשי המתבטא בלחץ ובמתח, אך לעתים היא יכולה להתגלם בדפוסי התנהגות כמו נדודי שינה וקשיי ריכוז או בבעיות בריאותיות כמו קוצר נשימה וכאבי ראש
קרא עוד
מהו טיפול התנהגותי ולמי הוא מסייע?
מאת מערכת BeOK
| 06/07/2017 |
צפיות: 409
טיפול התנהגותי הוא גישה פסיכולוגית המתמקדת בדפוסים שמשפיעים על הנפש. סוג טיפול זה יעיל לדיכאון, לפחדים, לחרדות ולהפרעות נפשיות שונות
קרא עוד
הפרעת אישיות תלותית: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 19/06/2017 |
צפיות: 726
הפרעת אישיות תלותית היא הפרעה נפשית הגורמת לפחד ולחרדה מלהיות לבד ומקבלת החלטות בצורה עצמאית
קרא עוד
אנשים שקוראים ספרים חיים זמן רב יותר
מאת מערכת BeOK
| 11/06/2017 |
צפיות: 557
מדוע קריאת ספרים מאריכה את החיים ומה הקשר בין קריאת ספרים לבין איכות החיים?
קרא עוד
הפרעת אישיות נמנעת: תסמינים, אבחון ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 07/06/2017 |
צפיות: 625
הפרעת אישיות נמנעת מתאפיינת בביישנות קיצונית, בתחושת דחייה מהחברה ופחד מבושה ומלעג מהזולת. זיהוי מוקדם וטיפול פסיכותרפי ימנעו החמרה של ההפרעה
קרא עוד