כיצד להתמודד עם האקס של בן הזוג?

האקס של בן הזוג יכול להעיב על כל מערכת יחסים ואפילו להוות איום על המשך קיומה. בעזרת כמה כללים פשוטים אפשר להתגבר על הקושי ולהפוך אותו לבסיס חזק של הזוגיות המתפתחת
מאת מערכת BeOK
| 18/10/2017 |
צפיות: 282
לכל אחד יש היסטוריה רומנטית וכל אחד נושא עמו מטענים ממערכות יחסים קודמות, אותם המטענים יכולים להיות גם בני זוג קודמים, בעיקר כאשר הם היו נשואים ואם יש ילדים משותפים. אף על פי שבני זוג נפרדו כי מערכת היחסים לא צלחה, אין זה אומר שאין רגשות מעורבים. במצב זה בן הזוג החדש יכול להרגיש לא בנוח ולהתקשות למצוא את התפקיד שלו במערכת היחסים שבה הוא נמצא.

היכנסו לפורומים והתייעצו עם המומחים:
פורום יחסים, זוגיות ונישואין
פורום אימון ויעוץ לזוגיות ודייטינג
פורום סקס ויחסים
פורום פסיכותרפיה
פורום התמודדות עם לחץ, פרידה, בגידה, פיטורין

להכיל את הקשיים של בן הזוג

על בן הזוג החדש מוטלת משימה קשה – להפעיל כמה שפחות לחץ על מערכת היחסים בין בן הזוג לבין האקס שלו ועל דרכי התקשורת וההתמודדות ביניהם. גישה זו אינה תמיד נעימה ופעמים רבות היא גורמת לתחושת כניעות או של "פרייריות", בעיקר כאשר בן הזוג מנהל תקשורת רציפה וממושכת עם האקס.

הדבר הנכון ביותר לעשות במצבים אלה הוא לתמוך בבן הזוג. בצורה זו אפשר למעשה להוריד מהמתח הקיים בין בן הזוג לבין האקס וכן להפחית מהלחץ שיש על הקשר החדש. גישה זו מקנה סביבה נינוחה ובטוחה שמאפשרת לקשר החדש לצמוח ולגדול בצורה שלמה והרמונית שמכילה את הקשיים שבן הזוג מתמודד עמם.

כאמור, זו משימה קשה ומאתגרת לתמוך בבן הזוג ולעודד אותו לשמור על קשר טוב עם האקס, ולא פעם מקנן הפחד לאבד את בן הזוג ושהוא יחזור לאקס, אך יש להניח כי אם תתרחש פרידה, היא תקרה בכל מקרה ולא דווקא בגלל הקשר של בן הזוג עם האקס.

אסור לשפוט את הילדים של בן הזוג

ישנן פעמים שבהן מערכת היחסים החדשה היא גורם הפרידה של בן הזוג מהאקס. במקרים אלה יש לתת לאקס את המקום לכעוס ולא לאהוב את בן הזוג החדש, מקרים אלה רגישים במיוחד כשיש ילדים. אם הילדים של בן הזוג מספיק גדולים יש להבין ולכבד את העובדה שהם לא יאהבו ולא יתמכו בזוגיות החדשה עם מי שהפריד בין ההורים שלהם. אסור לשפוט את הילדים על התהליך שהם עוברים ועל היחס שהם מביעים כלפי בן הזוג החדש, אפילו אם הם הופכים אותו למפלצת.

במקרים אחרים המניע לפרידה של בן הזוג מהאקס שלו היה בשל מעשה שהאקס עשה, אולי הוא בגד או חצה קווים אדומים במערכת היחסים. אף על פי שהפעולה הטבעית ביותר היא לכעוס על האקס ולחלוק את אותם הרגשות שבן הזוג חש כלפיו, תפקידו של בן הזוג החדש היא לתמוך בבן הזוג ולא ללבות ולעודד רגשות שליליים.

ביטחון ונינוחות הם תשתית לזוגיות טובה

מערכת יחסים חדשה צריכה להיות עצמאית ולא תלויה במערכות יחסים קודמות של בן הזוג, יש להיות אמפתי כלפי הרגשות של בן הזוג ולגבי סיבות הפרידה מהאקס, אבל לא להפוך אותם לחלק מהזוגיות החדשה והמתפתחת.

אולי תרצו לקרוא גם:
למה בעלי אופי חזק מתקשים למצוא זוגיות?
מהם השלבים של כל קשר זוגי?
כיצד יוצרים אינטימיות?
ככה לא רבים: למה אסור להגיד לבן הזוג ''להתגבר על זה''?
כיצד יודעים שזו אהבה?

מערכת יחסים זוגית מושתתת על תמיכה ועל אמון הדדי, כאשר מקנים לבן הזוג את האפשרות לנהל תקשורת בריאה עם האקס שלו, כך למעשה מחזקים את הביטחון ואת הנינוחות במערכת היחסים החדשה. אם בן הזוג לא מרגיש חופשי לשתף ולספר על מערכות היחסים הקודמות שלו ואם מונעים ממנו לשמור על קשר עם האקס, כך יעלה הצורך להסתיר ולהסוות את המציאות, דבר אשר רק יזיק למערכת היחסים החדשה ולבניית האמון בין בני הזוג.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

להתאהב מחדש: כיצד להחיות את הזוגיות?
מאת מערכת BeOK
| 16/11/2017 |
צפיות: 275
שגרה יכולה לכבות את התשוקה ואפילו להרוג את מערכת היחסים. שינויים קלים בשגרת היומיום יכולים להצית את הלהבה מחדש
קרא עוד
נפיחות מהפות: מדוע זה קורה וכיצד ניתן למנוע אותן?
מאת מערכת BeOK
| 10/10/2017 |
צפיות: 866
נפיחות מהפות הן תופעה טבעית הנגרמת מלכידת אוויר בנרתיק, בעיקר במהלך קיום יחסי מין. לעתים הנפיחות הן תסמין לבעיה רפואית הדורשת אבחנה וטיפול
קרא עוד
כיצד יודעים שזו אהבה?
מאת מערכת BeOK
| 28/09/2017 |
צפיות: 1,023
לא תמיד קל להבדיל בין אהבה לבין תשוקה, בין הנאה רגעית לבין מחויבות ארוכת טווח. כדי לדעת אם מה שמרגישים זו אהבת אמת ישנם כמה סימנים שכדאי לשים לב אליהם
קרא עוד
ככה לא רבים: למה אסור להגיד לבן הזוג "להתגבר על זה"?
מאת מערכת BeOK
| 06/09/2017 |
צפיות: 383
ריבים בין בני זוג יכולים להיות קשים ומתסכלים, בעיקר כשהצדדים לא מבינים אחד את השני. שימוש נכון במילים והבנה מהותית של מקור הוויכוח יכולים להציל את מערכת היחסים
קרא עוד
כיצד להתמודד עם דיכאון אחרי פרידה?
מאת מערכת BeOK
| 23/08/2017 |
צפיות: 491
התאוששות לאחר פרידה מבן זוג יכולה להיות תהליך קשה ורגשי, אך לעתים העצב והצער הופכים לדיכאון שקשה לצאת ממנו. בעזרת זיהוי מוקדם של המצב אפשר למנוע התדרדרות ולאפשר חזרה מהירה לשגרה
קרא עוד
כיצד יוצרים אינטימיות?
מאת מערכת BeOK
| 10/08/2017 |
צפיות: 627
אינטימיות יכולה להיות מילה מפחידה אך היא הכרחית לכל מערכת יחסים. כדי ליצור אינטימיות צריך להיות חשופים וקשובים לבן הזוג
קרא עוד
כיצד למצוא את בן הזוג המושלם?
מאת מערכת BeOK
| 26/07/2017 |
צפיות: 623
החיפוש אחר בן הזוג המושלם לרוב מסתיים במפח נפש. לכן, במקום לחפש משהו שהוא לא מציאותי אפשר לחפש את מה שמושלם בבן הזוג הקיים
קרא עוד
מערכת יחסים מחייבת: כיצד לזהות את הסימנים?
מאת מערכת BeOK
| 12/07/2017 |
צפיות: 847
לא תמיד אפשר לדעת מה צופן העתיד של מערכת יחסים זוגית, אך בעזרת כמה סימנים אפשר לזהות אם הקשר מחייב או לא
קרא עוד
מהם השלבים של כל קשר זוגי?
מאת מערכת BeOK
| 29/06/2017 |
צפיות: 820
מציאת זוגיות היא לא תמיד השלב הקשה ביותר במערכת יחסים. כל זוג חווה עליות ומורדות אשר דורשות חישוב מסלול מחדש והערכה מחודשת של הזוגיות
קרא עוד
מה סטרייטים יכולים ללמוד מזוגות הומוסקסואליים?
מאת מערכת BeOK
| 08/06/2017 |
צפיות: 488
מחקרים רבים מראים כי מערכות יחסים הומוסקסואליות חזקות וטובות יותר משל הטרוסקסואליים. שוויון, תקשורת פתוחה וחוסר חלוקה מגדרית הם המפתח
קרא עוד