איך שומרים על המשקל?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • איך שומרים על המשקל?
    תמר
    09/01/2008

    הי.
    לפני 3.5 שנים ירדתי קרוב ל-50 ק"ג במשקל. בעזרת דיאטה הרבה מים ופעילות גופנית.
    בחודשים האחרונים אני עולה במשקל בכל פעם קצת...
    אני עושה ספורט לפחות 3 פעמים בשבוע (לפעמים 3 פעמים ספינינג בשבוע) ואוכלת כמו ש"צריך" .
    מה עושים??
    אני מתה מפחד להעלות חזרה הכל..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    איך שומרים על המשקל?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לתמר

    רוני גוטליב
    10/01/2008

    שלום,
    אני מאוד מבינה את הפחד שלך לעלות חזרה במשקל אחרי כל העבודה הקשה.
    אני ממליצה לך להרשם לקבוצת תמיכה (כמו למשל שומרי משקל), או לפנות לדיאטנית בקופת החולים שלך. שתי האפשרויות יעניקו לך ליווי צמוד ו"מסגרת", אשר יעלו לך את המוטיבצייה לשמור על המשקל וכמובן את ההצלחה בכך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו