שלום רוני

ממש לא!
ירידה במשקל משמעותה אכילת פחות קלוריות מאשר הוצאתן על ידי פעילויות יום יום.
מכאן-
מבחינה פזיולוגית אין משמעות אם תאכלי יום שלם אותו מאכל או תגווני במגוון מזונות- מה שחשוב הוא סך הקלוריות שנכנסו. בנוסף חשוב לדעת שאין "הקלה" של העיכול אם אוכלים רק מזון אחד.

מבחינה תזונתית- אכילה של סוג מזון אחד, מבלי לגוון מסוכנת מאחר והגוף אינו יקבל מגוון של רכיבי תזונה חיוניים הנמצאים במזונות שונים.

אכילת מזון מסוג אחד ביום איננה מומלצת בריאותית ואינה מסיעת בהרזייה.