ביגלה

שלום,
ראשית, כל דבר שנאכל ללא הגבלה ובהגזמה הוא משמין.
שנית, ביגלה ארוז הוא משמין פחות כי יש בו פחות אחוזי שומן יחסית לחטיפים אחרים, ובנוסף הוא ארוז כך שאת תאכלי ממנו חבילה אחת ולא יותר, ועל ידי כך תגבילי את צריכתו.
לשאלה כמה אפשר לאכול ביום. השאלה מורכבת כי אני לא מכירה את אורח החיים שלך ואת סדר וגיוון המזונות שאת אוכלת. אני ממליצה לך לא לאכול יותר מחטיף אחד כל יום, במסגרת של תפריט מאוזן. ואם יש לך שאלות מדוייקות לגבי מספר קלוריות, התייעצי עם דיאטונית בקופת החולים שלך שתרכיב לך תפריט אישי מתאים לסדר יומך ולהעדפות מזונך.
רוני