מה דעתכן על דיאטת הזון?

שלום אמזלג
ה"דיאטה" החדשה, היא עוד טרנד של דיאטה, אין כאן איזו המצאה חדשה ולא תגלית חדשה בעולם הדיאטות. בעצם מדובר כאן על דיאטה הדורשת הרכבת תפריט המכיל מעט פחמימות, על חשבון תוספת שומן וחלבון.
ה"דיאטה" קרובה להנחיות של משרד הבריאות, אין כאן חדש, גם משרד הבריאות ממליץ על הפחתה בשומן רווי והוספה של שומן בלתי רווי לתפריט, על מנת ליצור תחושת שובע ולאזן עלייה של סוכר לאחר ארוחה.

בהצלחה בכל דרך שתבחר
והרבה בריאות

אני ממליצה על דיאטה,
בשיטת דיאטה מהירה הצלחה בטוחה.
לאחר ניסיון בשיטה הנ"ל ואני לא משוחדת.
בדיאטה לדברי התזונאי שלי אומרת כי
יש לאכול הרבה ירקות ופירות,
60% פחמימות מורכבות כמו אורז, פסטה, כוסמת וקינואה.
15% חלבונים בשרים, עופות דגים וביצים.
15% שומנים בריאים, כלמו לשמל שמן זית, אבוקדו הוא ממליץ הרבה לפחות לי ...

בקיצור ארוחות טעימות ...

ניתן לאכול הרבה לפחות לדעתי...
ואסור לאכול ג'נק פוד טוב זה נראה לי ברוב הדיאטות אסור...
שיהיה בהצלחה
ושבת שלום
אתם מדהימים :-)

מה עם ה10% הנותרים בתפריט??
כנראה התכוונת ל25% חלבון .15% חלבון בתפריט זוהי כמות נמוכה מעט לאנשים בריאים....
שיהיה בהצלחה